- 生理痛のせいで学校や仕事に行くのがつらい
- 毎月の生理痛に悩まされている
- 病気のせいで生理痛が起こっているのではないかと不安
- 生理痛は体質だから仕方がないとあきらめている
- 生理痛を少しでも改善する方法があれば教えてほしい
毎月にように女性に訪れる生理ですが、ひどい症状に悩まされている方もいれば、それほど強い痛みが出ない方もいます。その違いは一体どこにあるのでしょうか?
医療機関などで説明される生理痛の原因には、痛みが起こるメカニズムについて解説したものが多く、生理痛の根本的な改善にはつながらないことも少なくありません。
こちらのページでは、広島メディカル整体院が考える意外な生理痛の原因と、生理痛を根本的な改善に導くヒントについてご紹介しています。
生理痛の一般的な原因について
医療機関では、生理痛の主な原因について以下のように説明しているケースが多いようです。まずは、生理痛が起こるメカニズムについて理解しておきましょう。
生理痛の原因その1・ホルモンバランスの乱れ
生理痛の原因の1つが、ホルモンバランスの乱れとされています。生理の時期になると、不要になった子宮内膜が、血液とともに体外へと排出されます。
そのときに分泌されるのが、ホルモンの一種であるプロスタグランジンです。プロスタグランジンには子宮を収縮させる働きがあるのですが、過度に分泌された場合、強い痛みを引き起こす原因となります。
生理痛の原因その2・器質的な問題
生理痛の原因としては、器質的な問題も挙げられます。簡単に説明すると、子宮の発達が未熟であったり、子宮の出口が狭かったりすることで、子宮内膜を排出するときに痛みが出やすくなるのです。
生理痛の原因その3・ストレス
生理痛の原因としては、ストレスの存在も挙げられています。身体的なストレスとしては、過労や睡眠不足、気温や気圧の変化などが挙げられます。
また、「生理痛が来るとひどい痛みに悩まされるのではないか」といった精神的ストレスや、人間関係などの悩みが生理痛をひどくする可能性もあります。
生理痛の原因その4・血行不良
生理痛の原因としては、血行不良も挙げられています。血液の流れが悪くなると、生理痛を引き起こすホルモンの一種、プロスタグランジンが骨盤内で滞留するため、痛みがひどくなると考えられているのです。
生理痛の原因その5・婦人科系の疾患
婦人科系の疾患も生理痛の原因として挙げられています。子宮内膜症や子宮筋腫などの婦人科系の疾患を抱えていると、生理の時期に痛みや多量の出血などが見られやすくなります。
生理痛があまりにもひどい場合や、過度の出血が見られる場合、貧血症状などをともなう場合は、一度、専門の医療機関で見てもらいましょう。
広島メディカル整体院が考える意外な生理痛の原因
生理痛は主にホルモンバランスの乱れや血行不良、婦人科系の疾患などが原因となって起こりますが、それらのリスクを高める要因は何なのでしょうか?
そこを押さえておかない限り、生理痛の治療はいつまでたっても対症療法で終わってしまいますよね。広島メディカル整体院では、生理痛の原因を以下のような点にも求めています。
意外な生理痛の原因その1・自律神経の乱れ
生理痛を訴えて広島メディカル整体院に来られる方を見ていると、自律神経のバランスを乱しているケースがほとんどです。
自律神経の乱れは、必ずしも自律神経失調症やうつを意味するものではありません。脈が乱れていたり、首の筋肉が異常に硬くなっていたりする場合、自律神経の乱れを起こしている可能性があるのです。
自律神経のバランスが乱れた場合、日本人の多くが交感神経優位の状態となり、血管が収縮します。その結果、血行不良を起こして生理痛のリスクが高くなるのです。
意外な生理痛の原因その2・不良姿勢
意外に思われるかもしれませんが、不良姿勢も生理痛のリスクを高める原因となります。とくにデスクワーカーの方が長時間同じ姿勢をしていると、子宮まわりの筋肉や筋膜が硬くなり、血行不良を起こしやすくなるのです。
意外な生理痛の原因その3・酸欠
広島メディカル整体院では、酸欠も生理痛のリスクを高める原因と考えています。酸欠という言葉に驚かれるかもしれませんが、「呼吸が浅くなっていませんか?」と聞かれた場合、多くの方が思い当たる節をお持ちなのではないでしょうか。
呼吸量が減少すると、酸素を身体に隅々に送り届けるため血圧が上昇します。血圧が上昇すると自律神経のバランスが乱れ、生理痛の発症リスクを高めてしまうのです。
意外な生理痛の原因その4・水分不足
生理痛の意外な原因としては水分不足も挙げられます。血液も大半が水分で構成されているため、水分が不足すると血行が悪くなり、生理痛を引き起こしやすくなるのです。
広島メディカル整体院の生理痛へのアプローチ法
生理痛の症状があまりにもひどい場合は、婦人科などの医療機関で見てもらうことが先決です。しかし、慢性的な生理痛に関しては、広島メディカル整体院の施術で改善するのがおすすめです。
痛み止めを飲めばそのときは楽になりますが、根本的な改善法ではありませんよね。広島メディカル整体院では、次のようなアプローチで、生理痛の根本的な改善に取り組んでいます。
生理痛へのアプローチ法その1・自律神経調整
生理痛の原因であるホルモンバランスの乱れや血行不良は、自律神経のバランスが乱れることで起こりやすくなります。広島メディカル整体院では、自律神経の働きに関わる部位を調整し、生理痛の根本的な改善に取り組んでいます。
生理痛へのアプローチ法その2・姿勢調整
広島メディカル整体院では、姿勢調整をおこなうことで、骨盤や子宮にかかる負担を減少し、生理痛の根本的な原因を取り除いています。
とくにお腹にある大腰筋(だいようきん)が硬くなると、筋膜を介して子宮も硬くなりやすい傾向にあります。デスクワークの方に生理痛が多く見られるのも、長時間の不良姿勢が大腰筋の緊張を招くからです。
生理痛へのアプローチ法その3・呼吸調整
広島メディカル整体院では、独自の呼吸調整で生理痛の改善をおこなっています。呼吸量が減少すると血圧が高くなる傾向にあります。
血圧が高くなると自律神経のバランスが乱れ、生理痛のリスクを高めます。深呼吸でリラックスするのも、自律神経のバランスが整うからです。
生理痛へのアプローチ法その4・筋膜療法
筋膜は筋肉だけでなく、靭帯や腱、血管、骨、内臓と言った多くの器官を覆っています。子宮が硬くなるのも、子宮の近くにある臓器や血管などが硬くなるからです。
広島メディカル整体院では、子宮を硬くしてしまう筋膜にアプローチし、子宮の働きをスムーズにすることで、生理痛の改善に努めています。
生理痛へのアプローチ法その5・生活習慣のアドバイス
広島メディカル整体院では、生理痛を軽減・解消するため、生活習慣のアドバイスもおこなっています。定期的な施術と生活習慣の見直しで、多くの生理痛は改善できますよ。
生理痛の改善なら広島メディカル整体院まで!
- 生理痛は体質だから仕方がないとあきらめている
- 病院で見てもらっても薬をもらうだけだから行きたくない
- 生理痛は閉経まで付き合うしかないと割り切っている
- 生理痛が気にならない身体を手に入れたい
…このような方は、広島メディカル整体院までぜひご相談ください。生理痛は単なる体質の問題ではありません。普段の姿勢や生活習慣によって、生理痛が引き起こされているケースも少なくありません。
広島メディカル整体院では、生理痛の原因となる筋緊張を取り除き、姿勢を改善に導いています。また、施術によって自律神経のバランスを整えることで、生理痛の根本的な解消に取り組んでいます。
「生理痛は体質だから仕方ない」「薬を飲んで我慢するしかない」とあきらめる前に、一度、広島メディカル整体院までご相談ください。あなたの生理痛、きっとよくなりますよ!
店舗情報
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店舗名
- 広島メディカル整体院
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代表
- 押川孝一(オシカワコウイチ)
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住所
- 〒
732-0811
広島市南区段原3-21-7
NeXT.Hiroshima5F Men's Esthetic Kei (メンズ エステティック ケイ)内 -
TEL
- 080-2390-7516
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診療時間
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営業時間:10:00〜20:00
定休日:不定休広島では火曜・土曜日のみの営業となります
月・水・木・金・日は竹原にて施術しています
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営業時間について
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時間 月 火 水 木 金 土 日 10:00〜 20:00 竹原● 竹原竹原竹原● 竹原
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